Yin Yoga

Yin Yoga

Yin yoga is een zachte yogavorm waar je met heel veel respect voor jezelf je lichaam beter leert kennen.


Het beoefenen van deze yogastijl helpt je om naar binnen toe te keren .

een langere tij in een pose(asana) blijven zorgt ervoor dat je diepe bindweefsels en fascia kunnen ontspannen en hierdoor hun soepelheid terugvinden. Naast het herwinnen van flexibiliteit en elasticiteit brengt yin yoga ook diepe ontspanning.


Wanneer je op regelmatige basis yin yoga beoefent zal ook je weerstand verhogen en je meer stressbesetndig worden.


Yin yoga ontlaadt energetische blokkades op dieper niveau en werkt zo bevrijdend en helend.


Tijdens een sessie word je ok wat bewuster gemaakt van je ademhaling en  je meridiaanenergie,zodat de universele chi vrij kan stromen.